Vücut Geliştirme

Vücut Geliştirme, (Body Building) ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların biraraya getirilmesiyle kasların geliştirilmesidir. Rekabete dayalı bir spordur, vücut geliştirmeciler,fiziksel görünüşlerini sergilerler.

Vücut Geliştirme sporu kasları mükemmel bir düzende çalıştırarak kuvvetlendirir,yeniler ve estetik kazandırır. Kalp-kan dolaşımını düzenler.Kalbin daha sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar,kalp hastalıklarını önler.